Yoga

El cuerpo físico

Con las clases de Yoga, empezarás a trazar un camino de conexión entre tu cuerpo y las partes más profundas de tu ser, pudiendo ser más consciente de tu potencial y tus recursos, así como conocer tus resistencias y miedos. El cuerpo tiene que estar lo suficientemente fuerte.

El cuerpo tiene que poder sostener la postura de meditación sin que ello sea un obstáculo. Al experimentar las posturas de Yoga comenzará un proceso de apertura y escucha respetuosa al cuerpo que habitas, de búsqueda de tu centro, proporcionándote flexibilidad física y mental.

Música para la práctica

Descubre música que utilizo en mis clases de yoga y meditación.

Los múltiples beneficios

que produce el yoga

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Regula el sistema nervioso

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Educa en la escucha

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Reduce el estrés

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Incrementa tu resistencia

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Oxigena la sangre

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Ayuda en la relajación

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Aumenta la flexibilidad

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Alivia el dolor

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Mejora la actitud

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