Caminos para la creatividad

¿Caminamos juntos?

Tu camino de vuelta a casa

Emprendemos un camino de vuelta a ti, con presencia, escucha y consciencia, creando nuevos espacios y habitándolos de una forma más sincera y amable dentro de ti.

A través del yoga

Donde se conectan el cuerpo y las partes más profundas del ser.

A través de la meditación

Donde la observación de la mente desbloquea la parte creativa.

A través de la expresión

Donde el alma encuentra su asiento para expresarse.

Qué encontrarás en mis clases, programas y cursos

Me encanta dar clases, mantenerme cerca de las personas que decidiéndolo o no emprenden el camino hacia sí mismas a través de la pintura, el yoga, la meditación y descubren su Creatividad.

Ofrezco diferentes estilos, porque de todos he aprendido distintos caminos para llegar al mismo lugar y eso te permite encontrar el que más se adapta a tu forma, condición física y flexibilidad.

En las clases y talleres suelo mezclar la Meditación, el Yoga y la Creatividad como anclaje para sostener y crear nuestros sueños, conocernos mejor y despertar nuestra consciencia corporal, mental y emocional.

En todo lo que hago: clases de yoga, clases de meditación, talleres de crecimiento personal, cuando guío el Camino del Artista, doy clases de aprender a dibujar… encuentras mucho de mí y de todo lo aquí contado, no son clases ni talleres al uso, trabajo por temas y semanas y en cada una de ellas encontrarás equilibrio, consciencia corporal y respiratoria, concentración, expresividad, pintura, creatividad, e inspiración a raudales. Me encanta retarte a ir más allá en tu lugar seguro y de protección donde descubrirte, donde poder sentirte capaz de hacer aquello que sueñas.

El contenido podrás aplicarlo dentro y fuera de la esterilla porque saldrás inspirad@ y siempre te llevarás algo sobre lo que reflexionar y profundizar, que te mueva por dentro para que conocerte, descubrirte y amarte se convierta en tu mayor prioridad y que todo ello te permita recorrer el camino de la vida con paso firme y presente, siendo el barco y el agua, no el destino, confiando en que tu corazón te puede llevar allí donde deseas.

Ojalá podamos cruzarnos algún día en nuestras vidas para impregnarnos mutuamente de color, de calma, de crecimiento, de sueños, quién sabe….

Empezar a descubrirte

Nunca fue tan fácil

Reserva una asesoría

Te ayudaré a resolver cualquier duda sobre mis cursos, talleres y formación

Decídete a mejorar

Sólo tú tienes el poder de elegir cómo quieres mejorar.

¡Empieza un nuevo camino!

Abre tu mente y desarrolla al máximo tu potencial creativo.

Si te interesa hacer un curso mezclando estas tres disciplinas ponte en contacto conmigo. Puedes ver el video en la home.

Preguntas frecuentes

¿Cómo son las clases de yoga de Anika?

Mis sesiones son inspiradoras, una hora donde encontrarte y conocerte, hago prácticas holísticas donde trabajamos y controlamos la mente a través del cuerpo físico y la respiración (pranayama). Siempre te llevarás una reflexión a casa para continuar con tu desarrollo personal.

¿Qué tipo de yoga das en las sesiones?

Me inclino más al Vinyasa Yoga, secuencias de posturas enlazadas coordinando del movimiento y la respiración, pero mezclo diferentes estilos según las necesidades del grupo y en función al trabajo que hacemos semanal a nivel físico, mental y emocional.

¿Cómo sé mi nivel de yoga?

Primero tendremos una sesión personal donde analizar tus características físicas y luego adaptaremos la práctica a tus necesidades.

¿Cómo son las clases de yoga?

Tienen una duración de entre 60 y 70 minutos. Distintos horarios de forma presencial en diferentes centros de Madrid o una sesión online disponible a la semana. Encuentras más información y una clase gratuita en este enlace https://forms.gle/QmK18khg3ghbTzfPA

¿Es necesario haber meditado antes?

No, son sesiones donde aprendemos herramientas para sostener la meditación en silencio y vivir en un estado meditativo que nos traiga calma en el día a día.

¿Cómo empiezo a meditar con Anika?

Las sesiones de meditación son online via zoom, puedes asistir en directo o puedo mandarte la grabación. Contáctame para conocer los horarios. Puedes probar una meditación gratuita rellenando el formulario de este enlace https://forms.gle/HYWGHVEThwmiDKvR9

¿Debo ser artista para despertar mi creatividad?

Por supuesto que no, la creatividad es intrínseca en el ser humano, podemos despertarla a través de muchas vías, solo tienes que estar abiert@ a explorar y dejarte sorprender.

¿Estas clases son para mi?

Todas las clases son asequibles para cualquier persona.

Depuntillasporelarte

¿Cómo puedo ayudarte?

Si quieres contactar conmigo y puedo resolver tus dudas estaré encantada de responderte, ¡quiero escucharte!